Egal ob lang oder kurz – die passende Pflege lässt dein Haar in vollem Glanz erstrahlen. Äußere Einflüsse können dem Haar stark zusetzen. Daher ist es entscheidend, deine Haare regelmäßig zu verwöhnen und ihnen etwas Unterstützung zu bieten.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, ist es nicht ratsam, sofort zur Shampoo-Flasche zu greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie, was wiederum die Talgproduktion anregt. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. Versuche, den Waschzyklus zu verlängern. Lass einen Tag aus und wasche deine Haare nicht. Auch wenn sie anfangs fettig wirken, werden sie nach ein paar Wochen wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für dein Haar geeignet. Zwar gibt es in Drogeriemärkten eine Vielzahl von Produkten, doch nicht alle sind empfehlenswert. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können deinem Haar schaden. Sie lagern sich an der Oberfläche ab und verhindern, dass essentielle Nährstoffe ins Innere gelangen. Dies führt zu trockenem und glanzlosem Haar.Tenside sind dafür zuständig, Schmutz und Fette von Haaren und Kopfhaut zu entfernen. Ist der Anteil an Tensiden zu hoch, kann dies das Gegenteil bewirken und die Kopfhaut reizen. Daher sollten nur Produkte mit sanften Tensiden verwendet werden.Weniger ist manchmal mehr. Du musst nicht eine große Menge Shampoo verwenden; eine haselnussgroße Portion reicht aus. Um das Shampoo besser schäumen zu lassen, kannst du es mit ein paar Tropfen Wasser vermengen.
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Dein Haar reagiert empfindlich auf hohe Temperaturen. Besonders beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser wählen. Zu heißes Wasser kann die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Falls du diese Methoden verwenden musst, solltest du dein Haar vorher mit speziellen Pflegeprodukten schützen, die es vor übermäßiger Hitze bewahren.
Wenn deine Haare nass sind, sind sie anfälliger und verletzlicher. Durch starkes Rubbeln beim Trocknen kannst du die äußere Schicht deiner Haare beschädigen. Außerdem solltest du nasses oder feuchtes Haar nicht kämmen oder stylen, da die Schuppenschicht in diesem Zustand aufquillt und die Haare schneller brechen, was zu Sprödigkeit führt.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare föhnen, aber achte auf die richtige Technik. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und wähle beim Föhnen eine niedrige oder mittlere Temperatur.
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